Workshop:" Einfach mal durchatmen - Entspannt durch den Familienalltag"

18. 09. 2023 bis 25. 09. 2023

Mütter stehen im Alltag oft einer Menge von Anforderungen und Erwartungen gegenüber, die zunehmend als Stress empfunden werden. Gemeinsam wollen wir uns die Zeit nehmen, herauszufinden, was Stress ist, wie es dazu kommt und was wir dagegen tun können. Es werden Maßnahmen und Techniken vorgestellt, besprochen und durchgeführt, die helfen können mit Stress umzugehen und mit Kindern zur Ruhe zu kommen.

Das Angebot ist auf zwei Termine ausgelegt. In der ersten Einheit wird es in erster Linie darum gehen, was Stress ist, wie er sich bemerkbar macht und welche Stressbewältigungsmöglichkeiten es gibt. Beim zweiten Termin wird der Focus darauf liegen, wie präventive Maßnahmen in den Alltag umgesetzt werden können und wie man mit Kindern zur Ruhe kommt.

N9081_Einfach_mal_durchatmen-_Entspannt_durch_den_Familienalltag.docx

Veranstaltungsort

Ev. Familienzentrum "fair-eint"

Frau Wüst, Tel.: 0221 - 631265